Tratamiento de Esguince de Tobillo en Las Rozas

Un esguince de tobillo no se cura solo con reposo y hielo. De hecho, la inmovilización prolongada es el enemigo. En AkroSalud aplicamos un protocolo de Fisioterapia Deportiva avanzada

    Los valores que rigen todas nuestras acciones

    Profesionalidad

    Fisioterapeutas colegiados con experiencia contrastada.

    Cercanía

    Queremos que te sientas acompañado y seguro durante todo el proceso..

    Comodidad

    Sabemos lo valioso que es tu tiempo, por eso nos adaptamos a ti.

    ¿Por qué mi esguince no se cura? El peligro del "Esguince Mal Curado"

    Muchos pacientes llegan a nuestra clínica en Las Rozas con dolor meses después de la torcedura. Esto suele ser un ‘esguince mal curado’ o inestabilidad crónica. El problema no es el ligamento, es la propiocepción. Si no reentrenas a tu pie para detectar el suelo, te volverás a torcer. Nuestro equipo de readaptación diseña ejercicios específicos de fuerza y equilibrio para blindar tu tobillo

    Diagnóstico Diferencial: ¿Es solo un esguince?

    A veces, lo que parece un esguince leve esconde una fisura o una rotura completa de ligamentos. No tratamos a ciegas. Valoramos mediante ecografía las estructuras clave:»

    • Ligamento Lateral Externo (LLE): El más afectado (Peroneoastragalino anterior).

    • Sindesmosis: Esguinces «altos» que requieren otro tratamiento.

    • Tendones Peroneos: Que a menudo sufren junto con el ligamento.

    Nuestro Tratamiento: Más allá del Cyriax

    • Fase Aguda (Control): Drenaje del edema, Diatermia/Indiba para acelerar el metabolismo celular y vendaje funcional si es necesario para caminar.

    • Fase de Movilidad: Ganancia de dorsiflexión (clave para caminar bien).

    • Fase de Readaptación (El sello Akromove): Trabajo de fuerza, saltos (pliometría controlada) y gesto deportivo en nuestra sala de entrenamiento.

    Botones Fijos

    Lo que dicen nuestros clientes

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    Ricardo
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    Llegué a este centro por un problema serio de espalda: tres hernias discales que con el tiempo me derivó pinzamiento del nervio ciático, que apenas me dejaban dormir. Durante la recuperación opté por rehabilitarme mediante ejercicio, fortaleciendo espalda y piernas, y fue la mejor decisión. Destaco el sistema de recuperación de lesiones y la profesionalidad de Javier: ejercicios siempre adaptados a mi hernia, distintos cada día y con supervisión constante. En pocas semanas se nota la evolución: menos dolor, más fuerza y mayor confianza al moverme. Totalmente recomendable para personas con lesiones que quieran rehabilitarse de forma segura y eficaz.
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    Manuel
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    Muy buen sitio, acogedor y muy buen tratamiento, me ha ayudado mucho con un dolor que vengo trayendo de hace tiempo. Servicial y con mucha disponibilidad. Mis dieces en general y muy recomendado.
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    Carlos Hernando
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    Absolutamente recomendable. Muy buen trabajo de recuperación para esguince de tobillo grado 2, combinando masaje y diferentes ejercicios de rehabilitación en fases, además de recomendarme una pauta clara para seguir desde casa y darme indicadores. Seguimiento vía what’s up y la mejor disponibilidad buscando huecos siempre que lo necesite.
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    A. C.
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    Totalmente recomendable. Trato excelente y muy personalizado. Javier entiende la sesión de fisio como un medio para que los pacientes podamos recuperarnos de lesiones, prevenir futuras y aprender en general.
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    Hugoterres
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    Recomendable al 100%
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    Silvia Roure
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    Servicio caracterizado por: * Profesionalidad * Amabilidad * Adaptación de las citas a mis necesidades * Resultados notables en pocas sesiones Gracias Javier!!
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    Maria
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    Javi es un profesiona atento, motivador y super actualizado en entrenamientos y fisioterapia. La recuperación de mi lesión ha sido una mejoría constante, ayudandome a volver a hacer ejercicios que no podía hacer y sintiéndome más confiada y con más fuerza. Mil gracias Javi por tu implicación y cariño!
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    Santiago Maristany
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    Javi es un gran profesional, ademas de un tipo encantador con una conversación muy amena. Me trata las molestias de cintilla iliotibial y estoy mucho mejor. A las sesiones tradicionales de fisioterapia incluye ejercicios muy específicos para estirar y fortalecer la rodilla. Creo, tras varias sesiones, que la combinación de ambas es la clave para solucionar muchos de los problemas que sufrimos corredores y ciclistas. Sin duda seguiré vienendo cada vez que tenga molestias.
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    Fernando Villace
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    Muy recomendable. Tengo un problema de visión reducida y sin duda he dado con la mejor opción posible. Javier no sólo sabe dar con el tratamiento/entrenamiento que más se adapta a ti, también sabe como hacer que te sientas agusto. Sin duda un dinero muy bien invertido.
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    Roxana Nuñez
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    Javier desde el primer día transmite confianza, profesionalidad y un trato humano increíble. Adapta el entrenamiento a tus necesidades, sabe como motivarte y hacer que disfrutes del esfuerzo. Siempre salgo con la sensación de estar en las mejores manos, entrenar con él marca la diferencia. ¡Totalmente recomendable!

    Nuestras tarifas

    Sesión suelta

    50€

    Bono 5 sesiones

    225€

    /mes

    Bono 10 sesiones

    420€

    /mes

    ¿Dónde realizamos las sesiones de Tratamiento de Esguince de Tobillo?

    📍 En nuestro centro en Las Rozas: un espacio equipado con tecnología de vanguardia.

    📍 A domicilio: ideal si prefieres recuperarte sin desplazamientos. Llevamos todo lo necesario para una sesión completa.

    📍 Online: para casos específicos, ofrecemos seguimiento virtual y planes de ejercicios adaptados.

    📞 Resuelve tus dudas llamándonos al teléfono 

    fisioterapeuta a domicilio en las rozas

    Preguntas Frecuentes

    Aquí encontrarás respuestas a las preguntas más comunes.
    ¿Debo poner calor o frío en un esguince recién hecho?

    Frío las primeras 48h para controlar el dolor, pero sin congelar la zona. Después, el contraste o el calor pueden ayudar a la movilidad

    Un grado 1 en 1-2 semanas. Un grado 2 en 3-4 semanas. Pero la readaptación completa para jugar al fútbol puede llevar un poco más

    ¿Puedo andar si tengo un esguince de grado 2?

    En Akromove evitamos las escayolas. Usamos vendajes funcionales que permiten el apoyo temprano protegido, lo cual acelera la cura