Fisioterapia · Lesiones musculares

Tratamiento de rotura fibrilar y desgarro muscular en Las Rozas

Si has notado un pinchazo al correr o al chutar, o la «pedrada» en el gemelo, puede ser una rotura de fibras. La valoramos en la primera sesión y la tratamos por fases, de la camilla a la sala de entrenamiento, para que el músculo cicatrice fuerte y vuelvas a tu deporte con menos riesgo de recaída.

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Tratamiento

Cómo tratamos la rotura fibrilar

Sin reposo absoluto: el músculo necesita moverse, con control, para cicatrizar bien. Cada sesión dura 50 minutos y la hace un fisioterapeuta colegiado.

Valoración del grado

Exploramos la zona, la fuerza y el dolor al estirar y al contraer, y estimamos el grado (1, 2 o 3). Si hace falta una ecografía, te lo indicamos.

Terapia manual

Técnicas manuales para aliviar el dolor y devolver la movilidad a la zona, sin forzar el tejido que está cicatrizando.

Ejercicio de carga progresiva

Ejercicios que cargan el músculo poco a poco, primero suaves y después de fuerza, para que el tejido nuevo sea fuerte y elástico.

Diatermia (radiofrecuencia)

Con el equipo BTL del centro, cuando ayuda en la fase en la que estás, y siempre junto al ejercicio.

Cómo funciona la diatermia

Readaptación en la sala

Carrera, saltos y cambios de dirección en nuestra sala de entrenamiento, antes de volver a tu deporte.

Fisioterapia deportiva

Prevención de recaídas

Fuerza excéntrica y una pauta para casa: una rotura mal curada tiene más riesgo de volver a romperse.

Sala de tratamiento de fisioterapia de AkroSalud, con camilla y luz natural

Puente de glúteo en una sesión de rehabilitación en AkroSalud

Sala de entrenamiento de AkroSalud con racks, máquinas de polea y bicicleta

Por músculo

Tipos de rotura que tratamos

Las más frecuentes en quien corre o juega al fútbol, al pádel o al tenis:

Gemelo

La «pedrada»: un pinchazo en la pantorrilla al arrancar o al saltar. Muy habitual en el pádel, en el tenis y al correr.

Isquiotibiales

En la parte de atrás del muslo, en los esprints y los cambios de ritmo. Tiende a repetirse si no se readapta bien.

Cuádriceps

En la parte de delante del muslo, sobre todo en el recto anterior, al chutar o al saltar.

Aductores

En la ingle, con los cambios de dirección. Hay que distinguirla de la pubalgia.

Pubalgia

Recuperación · Por fases

Fases de la recuperación de una rotura fibrilar

Lo que dura cada fase depende del grado y del músculo: te damos una orientación después de la valoración. Pasamos a la siguiente cuando el músculo está preparado, no por calendario.

Fase aguda (los primeros 2 o 3 días): proteger la zona, frío y moverse sin dolor
Reparación: carga progresiva para que el tejido nuevo cicatrice fuerte
Remodelación: fuerza excéntrica, carrera y saltos
Vuelta al deporte: el gesto de tu deporte, antes de competir

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1-3Grado de la rotura
50'Duración de la sesión
4Fases hasta volver
39 + 28Camilla y sala, en el mismo centro

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Dónde estamos

En el local 39 del C.C. Zoco Monterrozas, en Las Rozas, a pie de calle y con parking gratuito. De lunes a viernes, de 9:00 a 14:00 y de 16:00 a 22:00, y los sábados de 10:00 a 14:00.

Cómo llegar

Tarifas y bonos

Precio del tratamiento de la rotura fibrilar

Las mismas tarifas que el resto de la fisioterapia: sesiones de 50 minutos con un fisioterapeuta colegiado, y dos bonos para ahorrar si necesitas varias.

Sesión individual

Sesión suelta

50 €

Para la primera sesión, que incluye la valoración, o para una descarga puntual.

Bono 5 sesiones

225 €

45 € / sesión · ⏱ 2 meses desde la 1ª sesión

Ahorras 25 €

Mejor precio

Bono 10 sesiones

420 €

42 € / sesión · ⏱ 3 meses desde la 1ª sesión

Ahorras 80 €

* Precios por persona. Cada sesión dura 50 minutos, y la primera incluye la valoración. El bono de 5 sesiones caduca a los 2 meses y el de 10 a los 3, contados desde la primera sesión del bono.

Reseñas de Google

Lo que dicen nuestros pacientes

    
 
 
       Publicado en Google  
   
   Said Ouass 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Excelente centro de fisioterapia, acudí por sobrecarga en hombros y la verdad que me atendieron fenomal. Volvería sin duda. Recomendable 100%🧘🏿
  
 
      Publicado en Google  
   
   Arantxa Martinez recuero 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Javi es un excelente profesional, cercano y atento, que se preocupa en cada sesion por tu evolución, adapta los ejercicios y el tratamiento a tus necesidades.
Destaca por su profesionalidad, dedicación y seguimiento constante para conseguir los mejores resultados.
Además, tanto Javi como David y Alberto consiguen que las sesiones sean agradables y motivadoras, haciendo que todo resulte mucho más fácil. 100% recomendable
  
 
      Publicado en Google  
   
   Jose Manuel Fernandez Oliva 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Por fin he encontrado un espacio de profesionales jóvenes que preparan con ilusión planes orientados a las capacidades de los asistentes. Me han fomentado el interés que me permite disfrutar cuando hago el ejercicio, y que no sea una carga negativa.
Al ver el progreso tienes una motivación adicional, yo me encontraba con un indicador físico que valoramos al comienzo en un 2, ahora después de la última sesión ya he superado pruebas que ni yo mismo esperaba y ahora me encuentro tan bien que estoy en un 6 y progresando. Gracias David y Javi
  
 
      Publicado en Google  
   
   Jesús Ruiz 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Javier es un gran profesional y está ayudando muchísimo a mi hijo a recuperarse de las muchas lesiones del fútbol y a diseñar un plan de prevención para evitarlas.
  
 
      Publicado en Google  
   
   Javier Gómez Verde 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Llevaba unos 2 años con una grave lesión de tobillo y en 1 mes he notado una gran mejora del mismo. Muy buena gente y volveré sin duda si tengo próximas lesiones.
  
 
      Publicado en Google  
   
   E C 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Tuve la gran suerte de encontrar a Javier cuando me rompí el tendón de Aquiles.
Desde el ppio fueron todo facilidades. Se volcó en mi plan de recuperación además de hacerme un seguimiento entre sesiones lo cual agradecí mucho.
Recomiendo a Javier por su profesionalidad, afabilidad y buen hacer.
  
 
      Publicado en Google  
   
   Raúl Torres 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Muy bien, contento con los resultados. Están ayudando mucho a mi madre en su recuperación.  Personal muy profesional, amable y atento. Siempre pendiente. 10/10
  
 
      Publicado en Google  
   
   Isabel Enriquez 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Excelente, en todos los sentidos.
  
 
      Publicado en Google  
   
   Aaron (APS) 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Estoy muy contento con AKRO Salud. Estoy entrenando con ellos para fortalecer el core, mejorar mi condición física y reducir las molestias de espalda asociadas a una hernia discal, y la experiencia está siendo muy buena.

Quiero destacar especialmente a Javi y Alberto, que son quienes me acompañan en los entrenamientos. Los dos son grandes profesionales, muy cercanos y atentos, y adaptan cada ejercicio a mis necesidades, explicándome todo con claridad y haciendo que entrene con mucha confianza.

Se nota que saben lo que hacen y que se preocupan de verdad por la evolución de cada persona. Sin duda, muy recomendable.
  
 
      Publicado en Google  
   
   Sergi Herrera 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Fuimos porque mi padre, de 70 años, perdió mucha capacidad muscular y sensibilidad en las piernas tras un tratamiento de cáncer, y la verdad es que no podíamos haber escogido mejor sitio 😄.

Tienen muchísimo equipamiento de todo tipo y, desde el primer momento, han sido muy amables y profesionales. Nos explicaron todo con mucha claridad y estamos muy contentos con la evolución. En poco tiempo, la recuperación de alguien que apenas podía levantarse está siendo increíble.

¡Totalmente recomendable!
  
 
  
  
 
 
   La evaluación general en Google es 5.0 de 5, en base a 90 reseñas

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Resolvemos tus dudas

Preguntas frecuentes sobre la rotura fibrilar

Andar, hematoma, tiempo de baja, sesiones, volver a correr, calor, reposo y precio: lo que más nos preguntan.

¿Se puede andar con una rotura fibrilar?

Depende del grado. Con una rotura leve sueles poder andar, aunque con molestias; con una más grave puede doler al apoyar o hacerte cojear. Andar sin dolor es buena señal, pero no quiere decir que el músculo esté curado: no vuelvas a correr ni a saltar hasta que lo valoremos.

¿Qué pasa si no hay hematoma?

Que no se vea no quiere decir que no haya rotura: el sangrado puede quedarse dentro del músculo o tardar unos días en aparecer. Lo que cuenta es lo que notaste (el pinchazo, el dolor al estirar o al contraer) y la exploración.

¿Cuánto tiempo de baja necesita una rotura fibrilar?

Depende del grado y del músculo, también en el gemelo: desde unas 2 semanas en una rotura leve hasta varios meses en una grave. Después de la valoración te damos una orientación para tu caso, y la revisamos según avanzas.

¿Cuántas sesiones de fisioterapia necesita?

Depende del grado. Al principio se suele venir una o dos veces por semana, y las sesiones se espacian cuando ya trabajas en la sala o en casa. Te lo concretamos después de la valoración.

¿Cuándo puedo volver a correr?

Cuando andes, subas escaleras y hagas los ejercicios de fuerza sin dolor, empezamos con carrera suave y la vamos aumentando. Antes de competir probamos los esprints y los gestos de tu deporte.

¿Se puede aplicar calor en un desgarro muscular?

Al principio, no: en los primeros días el calor puede aumentar el sangrado, y es mejor el frío. Más adelante, cuando ya no hay inflamación, el calor puede ayudar a relajar la zona.

¿Hay que hacer reposo absoluto?

No. Mejor un reposo relativo: evitar lo que duele y moverse pronto, con control. El músculo cicatriza mejor si se carga poco a poco.

¿Cuánto cuesta el tratamiento?

La sesión de 50 minutos cuesta 50 €. Con el bono de 5 sesiones (225 €) sale a 45 €, y con el de 10 (420 €), a 42 €; caducan a los 2 y a los 3 meses.

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Av. de Atenas, 75 · Locales 28 y 39, C.C. Zoco Monterrozas, 28232 Las Rozas de Madrid
De lunes a viernes, de 9:00 a 14:00 y de 16:00 a 22:00, y los sábados de 10:00 a 14:00. Por la mañana hay más plazas libres.

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