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Para la primera sesión, que incluye la valoración, o para una descarga puntual.
Fisioterapia · Rodilla
Tratamiento de la lesión de menisco en Las Rozas
¿Notas un pinchazo al girar la rodilla, o que se traba al estirarla? Puede ser una lesión de menisco. Muchas se tratan sin cirugía, con ejercicio y fuerza, y otras necesitan una operación: te ayudamos a saber en qué caso estás y hacemos la recuperación, con cirugía o sin ella.
Síntomas
Señales de una lesión de menisco
El menisco no se rompe siempre igual ni duele igual en todas las personas, pero hay señales que se repiten:
Bloqueo
La rodilla se «traba» y no puedes estirarla o doblarla del todo. Si se bloquea, consulta a tu médico cuanto antes.
Dolor al girar
Un pinchazo en la línea de la articulación, por dentro o por fuera, al hacer sentadillas, subir escaleras o girar.
Fallo
La sensación de que la rodilla «cede» o no te sujeta.
Hinchazón al día siguiente
Quizá no duele mucho en el momento, pero al día siguiente la rodilla amanece hinchada.
La lesión
Zona roja y zona blanca: por qué no todas las roturas son iguales
Los meniscos son dos «almohadillas» de fibrocartílago, interno y externo, que amortiguan el peso y estabilizan la rodilla. Lo que se puede esperar del tratamiento depende de dónde está la rotura:
Zona roja
La parte exterior del menisco. Le llega sangre y puede cicatrizar. Es también donde, en algunas roturas de gente joven, el cirujano puede suturar.
Zona blanca
La parte interior. No le llega sangre y no cicatriza sola, pero un buen trabajo de fuerza puede hacer que la rodilla funcione sin dolor.
Roturas degenerativas
Las que aparecen con los años, sin un golpe claro. En ellas, el ejercicio suele dar resultados parecidos a la cirugía.
La decisión
¿Fisioterapia o cirugía? La decisión honesta
No hay una respuesta única: depende del tipo de rotura, de tu edad y de lo que le pidas a tu rodilla. Lo hablamos contigo y con tu traumatólogo.
Tratamiento conservador (fisioterapia)
Primera opción en las roturas degenerativas y en muchas de la zona roja. Sin riesgos quirúrgicos ni anestesia, y conserva el menisco, que protege la rodilla. La recuperación es progresiva.
Cirugía (artroscopia)
Se plantea si la rodilla se bloquea y no se desbloquea, o en algunas roturas traumáticas de gente joven, que a veces se pueden suturar. Recortar el menisco aumenta el riesgo de artrosis a largo plazo, y después siempre hace falta rehabilitación.
Pre y postoperatorioTratamiento · Con cirugía o sin ella
Cómo tratamos la lesión de menisco
Te operes o no, el objetivo es el mismo: una rodilla fuerte, que se mueva bien y que aguante tu actividad. El reposo absoluto suele ser contraproducente, porque la musculatura se atrofia.
- Valoración: síntomas, movilidad, fuerza y las pruebas clínicas del menisco
- Calmar la rodilla: terapia manual y control de la carga para bajar el dolor y la hinchazón
- Fuerza: cuádriceps, isquiotibiales y cadera, con carga protegida y progresiva
- Vuelta a tu actividad: carrera, saltos y giros en la sala, cuando la rodilla está preparada
- 50'Duración de la sesión
- 4Pasos hasta volver
- 39Local de fisioterapia
- 28Sala de entrenamiento
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Rotura de ligamento de rodillaDónde estamos
En el local 39 del C.C. Zoco Monterrozas, en Las Rozas, a pie de calle y con parking gratuito. De lunes a viernes, de 9:00 a 14:00 y de 16:00 a 22:00, y los sábados de 10:00 a 14:00.
Cómo llegarTarifas y bonos
Precio del tratamiento de menisco
Las mismas tarifas que el resto de la fisioterapia: sesiones de 50 minutos con un fisioterapeuta colegiado, y dos bonos para ahorrar si necesitas varias.
Bono 5 sesiones
225 €
45 € / sesión · ⏱ 2 meses desde la 1ª sesión
Ahorras 25 €Bono 10 sesiones
420 €
42 € / sesión · ⏱ 3 meses desde la 1ª sesión
Ahorras 80 €* Precios por persona. Cada sesión dura 50 minutos, y la primera incluye la valoración. El bono de 5 sesiones caduca a los 2 meses y el de 10 a los 3, contados desde la primera sesión del bono.
Resolvemos tus dudas
Preguntas frecuentes sobre la lesión de menisco
Tiempos, andar, tipos de rotura, radiografía, baja, operación, recuperación y precio: lo que más nos preguntan.
¿Cuánto tarda en curarse un menisco con fisioterapia?
Depende de la zona y del tipo de rotura. Con tratamiento conservador, mucha gente nota mejoría entre la tercera y la sexta semana, y volver al deporte suele llevar unos 3 meses. Son plazos orientativos: te damos los tuyos después de la valoración.
¿Puedo andar con el menisco roto?
En la mayoría de los casos sí, y conviene mantener cierta actividad sin impacto: el reposo absoluto suele ser contraproducente porque la musculatura se atrofia. Te decimos cuánto y cómo andar. Si la rodilla se bloquea, consulta antes a tu médico.
¿Qué tipos de rotura de menisco hay?
Se clasifican por su forma (longitudinal, radial, horizontal, en asa de cubo…), por su zona (roja o blanca) y por su origen: traumáticas, por un giro o un golpe, o degenerativas, que aparecen con los años. El tipo influye en si se puede tratar sin cirugía.
¿Se ve la rotura de menisco en una radiografía?
No: la radiografía enseña el hueso, no el menisco. Para verlo hace falta una resonancia magnética, que pide tu médico si la exploración apunta a una rotura.
¿Cuánto tiempo de baja necesita una lesión de menisco?
Depende del tipo de rotura, de tu trabajo y de si te operas. Tras quitar una parte del menisco (meniscectomía), la vuelta suele ser más rápida que tras una sutura, que obliga a proteger la rodilla más tiempo. Te lo concretamos en la valoración.
¿Hay que operar siempre una rotura de menisco?
No. En las roturas degenerativas, el ejercicio suele dar resultados parecidos a la cirugía, y muchas traumáticas también mejoran sin operar. La cirugía se plantea si la rodilla se bloquea o en algunas roturas de gente joven que se pueden suturar, y la decide tu traumatólogo.
¿Cómo es la recuperación después de operarse del menisco?
Depende de la operación. Tras una meniscectomía se suele cargar pronto y se trabaja la fuerza desde las primeras semanas; tras una sutura, hay que proteger la rodilla un tiempo antes de cargar del todo. En los dos casos te acompañamos hasta que vuelves a tu actividad. Más información en rehabilitación pre y postoperatoria.
¿Cuánto cuesta el tratamiento?
La sesión de 50 minutos cuesta 50 €. Con el bono de 5 sesiones (225 €) sale a 45 €, y con el de 10 (420 €), a 42 €; caducan a los 2 y a los 3 meses.
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- Av. de Atenas, 75 · Locales 28 y 39, C.C. Zoco Monterrozas, 28232 Las Rozas de Madrid
- De lunes a viernes, de 9:00 a 14:00 y de 16:00 a 22:00, y los sábados de 10:00 a 14:00. Por la mañana hay más plazas libres.
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