Entrenamiento que sí funciona
Mucho más que un gimnasio. Entrenamos bajo la dirección de profesionales sanitarios para eliminar el dolor, ganar fuerza y rendir más, con un plan diseñado solo para ti.
Un método, cuatro pasos
No repartimos rutinas genéricas. Antes de que levantes el primer peso valoramos cómo se mueve tu cuerpo, y a partir de ahí construimos un plan que evoluciona contigo sesión a sesión.
Valoración inicial
La primera sesión es una valoración completa: historial, dolores, movilidad, fuerza y patrones de movimiento. Salimos con un diagnóstico claro y objetivos concretos.
Plan individualizado
Diseñamos tu programación según tu objetivo, tu historial de lesiones y tu disponibilidad real: una, dos o tres sesiones por semana.
Ejecución supervisada
Entrenas siempre acompañado por un profesional que corrige la técnica en cada repetición. Sin esperas, sin aglomeraciones y sin riesgo de hacerlo mal.
Progreso y revisión
Registramos cargas y sensaciones para ajustar el plan a medida que mejoras. Revisamos objetivos de forma periódica para que el progreso no se estanque.
Empezamos valorando, no improvisando
Tu primera sesión no es un entrenamiento cualquiera: es la valoración que nos permite entender de dónde partes. La realiza un fisioterapeuta o graduado en CAFYD y de ella sale tu plan.
Elige cómo quieres entrenar
Todas las modalidades están dirigidas por fisioterapeutas y graduados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Individual, acompañado o a distancia: el criterio profesional es el mismo.
Entrenamiento personal
Sesiones adaptadas a tus objetivos: eliminar dolor, ganar fuerza o mejorar tu rendimiento deportivo.
Entrenamiento en pareja
La calidad de un entrenamiento personal pero acompañado, bajo supervisión experta y a un precio más ajustado.
Grupos reducidos
Máximo 3 personas, con corrección técnica constante en un ambiente tranquilo. La primera clase es gratis.
Precios de entrenamiento
Trabajamos por mensualidades, no por bonos sueltos: eliges cuántas sesiones quieres a la semana y las tienes reservadas cada mes. Precios por persona.
1 sesión por semana177 €
2 sesiones por semana338 €
3 sesiones por semana488 €
Valoración o sesión puntual50 €
1 sesión por semana124 €
2 sesiones por semana227 €
3 sesiones por semana309 €
1 sesión por semana98 €
2 sesiones por semana175 €
3 sesiones por semana243 €
Las sesiones contratadas corresponden al mes en curso. Si una sesión cae en festivo, la recuperas. No hay permanencia: para darte de baja del mes siguiente, avísanos con 7 días de antelación. ¿Tienes dudas sobre tu caso? Escríbenos y lo vemos contigo.
* Precios por persona. La primera sesión es una valoración inicial.